Аналіз · 20 min
Біомеханічний аналіз
Аналіз руху, постави й функціональних обмежень. Стартова точка для персонального маршруту STF.
Послуги
Оберіть напрям — Stefan підбере маршрут під вашу ціль.
Масаж, мобільність, лімфодренаж, спортивна реабілітація і return-to-sport логіка в одному зрозумілому каталозі.
Якщо ви не знаєте послугу — це нормально.
Ви можете обрати “Не знаю, що обрати” або просто описати: де болить, що зажато, коли почалось і що хочеться покращити. Stefan сам підкаже правильний перший крок.
Терапія · 30 min
Функціональна остеопатія
Функціональна робота з тілом, мобільністю, диханням і відновленням балансу.
Відновлення · 1 hr 10 min
Масаж усього тіла
Комплексна відновлювальна сесія для зменшення напруги та перезавантаження тіла.
Відновлення · 30 min
Масаж цільової зони
Фокус на конкретній зоні: спина, ноги, плечовий пояс або інша задача за запитом клієнта.
Лімфа · 40 min
MLD · лімфодренаж
Мануальна лімфодренажна логіка: м’який потік, відновлення, підтримка після навантаження.
Спорт · 20 min
Return to Sport
Покрокова підготовка до повернення в спорт: тест, план, навантаження, контроль прогресу.
Нейро · 1 hr
Trigger Point · Нейроактивація · Меридіани
Робота з точками напруги, нейроактивацією, меридіанною логікою та відчуттям тіла.
Мобільність · 1 hr
Мануальна робота · Mobility · Thai Massage
Мануальна робота, мобільність суглобів і елементи Thai massage в єдиному сильному STF-форматі.
01Тест і причина
Не просто масаж, а розуміння руху й обмеження.
02Ручна робота
Техніки під стан тіла, навантаження і ціль.
03Aftercare
Наступний крок, домашні дії і повторний контакт.
STF
Після звернення у вас буде зрозумілий наступний крок.
1описать ситуацию
2получить ответ
3выбрать сессию
4вести Care Card
Контакт
Напишіть Stefan — і отримайте перший зрозумілий крок.
Опишіть ціль: біль, відновлення, спорт, мобільність або масаж. Stefan побачить головне й відповість з наступним зрозумілим кроком.
Ваше звернення пов’язується з картою клієнта, щоб Stefan бачив історію й міг відповісти точніше.