STF NeuroMotion Lab Нейро‑активна карта реабілітації.

Спочатку обираємо напрям, потім Stefan оцінює біль, нейро‑чутливість, площину руху, навантаження і безпечне дозування.

Manual Neuro Release

Мягкая ручная работа, пост‑изометрическая релаксация и точечное расслабление для шеи, затылка, плеч и спины. Помогает снять защитный спазм и вернуть ощущение лёгкости.

Для чого: когда нужно быстро, но безопасно уменьшить боль, зажатость и снова почувствовать свободу движения. шея · затылок · спазм · расслабление

02 · clinical core

Clinical Pilates Reset

Физио‑пилатес с акцентом на дыхание, центр тела, таз, ось позвоночника и лопатку. Формирует контролируемое движение, осанку и стабильность без перегруза.

Для чого: когда телу нужно вернуть контроль, стабильность и красивую механику движения шаг за шагом. дыхание · core · осанка · контроль

03 · aqua spine

Aqua Spine Decompression

Водная терапия и разгрузка позвоночника для чувствительной поясницы, после диска, корешкового синдрома или боли, которая не любит осевую нагрузку.

Для чого: чтобы начать восстановление мягко, снизить компрессию и снова двигаться без страха. вода · разгрузка · поясница · мягкий старт

04 · neuro regulation

NeuroVisceral Balance Map

Карта нейро‑висцеральных связей: нервная чувствительность, дыхание, вегетативная регуляция, стресс, тазовое дно и влияние внутренних систем на боль.

Для чого: когда симптом держится дольше обычного и важно увидеть причину шире, чем мышцы и сустав. нервы · дыхание · стресс · регуляция

05 · recovery tech

PhotoElectro Recovery

Дозированная фото‑ и электростимуляция как вспомогательная технология для восстановления тканей, снижения чувствительности и улучшения нейромышечного ответа.

Для чого: когда телу нужна поддержка в восстановлении без лишней механической нагрузки. свет · электро · ткани · recovery

06 · strength rehab

Strength Return Lab

Функциональная силовая реабилитация: техника, стабильность, сила и возврат к нагрузке под вашу задачу — спорт, работа, колено, спина или повседневная активность.

Для чого: чтобы не просто стало легче, а тело снова выдерживало жизнь, тренировки и движение. сила · техника · стабильность · return

07 · fascia self-care

Fascia ToolCare

Инструментальная фасциальная работа и домашний self‑care: шары, роллы, скребки и мягкие инструменты для снижения локального напряжения и улучшения скольжения тканей.

Для чого: чтобы продлить эффект между сессиями и дать телу понятные домашние инструменты помощи. фасции · инструменты · self‑care · декомпрессия

08 · gait mechanics

Gait & Lower Limb Lab

Биомеханика походки и нижних конечностей: стопа, голеностоп, колено, таз и паттерн шага как одна цепь движения.

Для чого: чтобы убрать перегрузку, улучшить опору и вернуть уверенность в ходьбе, беге и движении. стопа · колено · таз · походка

◇Современно и безопасноФизиотерапия, manual therapy, массаж и тренинг в одной системе.

◎По причине боли, а не по шаблонуУчитываем механику, нервную чувствительность и контекст вашей жизни.

↗От облегчения к результатуСледим за реакцией тела, прогрессией нагрузки и возвратом к активности.

✦Под вашу задачуПодходит для офиса, родителей, спорта, танца, работы и восстановления после перегрузки.

Відкритий доступ

Онлайн фізіо-аналіз руху.

Сайт збирає не діагноз, а факти: зона, тип болю, хронологія, рух, нервові відчуття і навантаження — Stefan швидше бачить картину, а розширені напрями відкриваються в кабінеті клієнта.

Почати аналіз Повна карта в кабінеті

▧Практикас 2014 года

↗3000+кейсов восстановления

◇Подход из спортатренер и практик

Подход Stefan

Физиотерапия, массаж и реабилитационный тренинг — не по шаблону, а под вашу задачу.

снимаю боль и перегрузку через тело, а не только через советы
объединяю hands‑on терапию, анализ движения и тренировочную реабилитацию
работаю как физиотерапевт, массажист, тренер и практикующий спортсмен
строю маршрут от первого облегчения до устойчивого результата

Записаться на консультацию и восстановление

Если вам нужна не разовая процедура, а понятная система восстановления — начнём с анализа и подберём лучший формат помощи.

Фізіо-аналіз

Фізіо‑чек‑лист за 60 секунд

Дані не зберігаються, доки ви не відправите форму. Це не діагноз.

Де болитьоберіть головну зону

Як відчуваєтьсятип болю та інтенсивність

Інтенсивність болю 4/10

0 — немає болю10 — нестерпно

Коли і від чого сильнішехронологія і руховий біль

Хронологія

Руховий біль

Як змінюється

Коротко своїми словами

Заповнено 0%

Уточнити патерн болюнервові відчуття, подразливість, полегшення, функція і фон організму

Куди поширюється

Подразливість

Що полегшує

На що впливає

Фон організму

Є небезпечні симптоми?

оніміння / слабкість в обох ногах оніміння пах / сідниці / внутрішня частина стегна контроль сечі / стулу порушено травма / неможливо опертися температура / груди / різке погіршення

Якщо є небезпечні симптоми — не чекайте відповіді сайту, зверніться по медичну допомогу.

Що побачить Stefan

Оберіть зону і відчуття — резюме з’явиться тут.

Ім’я Телефон Email

≋опорно-руховий апарат

◉міофасціальні ланцюги

↗mobilityрух без зайвого болю

♡recoveryвідновлення і ресурс

Перший безпечний крок

Зберіть головне без зайвих питань.

Зона, відчуття, рух і хронологія допомагають швидше зрозуміти картину.

01Зона

Де болить або німіє? Оберіть одну головну точку.

02Відчуття

Тягне, коле, ріже, пече, німіє або прострілює.

03Рух

Що посилює: ходьба, нахил, поворот, сходи, сидіння.

04Хронологія

Коли почалось і як змінюється: вранці, вночі, після навантаження.

Не чекати сайт, якщо є червоні прапорці.Сильна травма, неможливість опори, оніміння, слабкість, температура, біль у грудях, втрата контролю або різке погіршення — зверніться по медичну допомогу.

Оберіть ситуацію