Анализ · 20 min
Биомеханический анализ
Анализ движения, осанки и функциональных ограничений. Стартовая точка для персонального маршрута STF.
Услуги
Выберите направление — Stefan подберёт маршрут под вашу цель.
Массаж, мобильность, лимфодренаж, спортивная реабилитация и return-to-sport логика в одном понятном каталоге.
Если не знаете услугу — это нормально.
Вы можете выбрать “Не знаю, что выбрать” или просто описать: где болит, что зажато, когда началось и что хочется улучшить. Stefan сам подскажет подходящий первый шаг.
Терапия · 30 min
Функциональная остеопатия
Функциональная работа с телом, мобильностью, дыханием и восстановлением баланса.
Восстановление · 1 hr 10 min
Массаж полного тела
Комплексная восстановительная сессия для снижения напряжения и перезагрузки тела.
Восстановление · 30 min
Массаж целевой зоны
Фокус на конкретной зоне: спина, ноги, плечевой пояс или другая задача по запросу клиента.
Лимфа · 40 min
MLD · лимфодренаж
Мануальная лимфодренажная логика: мягкий поток, восстановление, поддержка после нагрузки.
Спорт · 20 min
Return to Sport
Пошаговая подготовка к возвращению в спорт: тест, план, нагрузка, контроль прогресса.
Нейро · 1 hr
Trigger Point · Нейроактивация · Меридианы
Работа с точками напряжения, нейроактивацией, меридианной логикой и ощущением тела.
Мобильность · 1 hr
Мануальная работа · Mobility · Thai Massage
Мануальная работа, мобильность суставов и элементы Thai massage в едином сильном STF-формате.
01Тест и причина
Не просто массаж, а понимание движения и ограничения.
02Ручная работа
Техники под состояние тела, нагрузку и цель клиента.
03Aftercare
Следующий шаг, домашние действия и повторный контакт.
STF
После обращения у вас будет понятный следующий шаг.
1описать ситуацию
2получить ответ
3выбрать сессию
4вести Care Card
Контакт
Напишите Stefan — и получите первый понятный шаг.
Опишите цель: боль, восстановление, спорт, мобильность или массаж. Stefan увидит главное и ответит с понятным следующим шагом.
Все обращения сохраняются в рабочем кабинете Stefan и при необходимости связываются с картой клиента.